飲食上要盡量清淡，多吃易消化、刺激性月子中心小的食物，避免吃得太油膩滋補。因為此時媽媽的體力很差，全身水腫未消，腸胃的消化吸收功能尚未恢復，伴隨著子宮強力收縮，惡露大量排出。所以這階段的進補重點在於促進腸胃功能恢復，並補充體力。
產後第二周，傷口基本上愈合，胃口也明顯好轉，產月子中心推薦婦應盡量多吃富含鐵質、鈣質的食物。中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來台北月子中心，故脾胃乃後天之本。所以脾胃調補到位才能幫助新媽媽吸收營養。
月子中心表示產後經過前一段時間的調養，新媽媽的身體健康和精神狀態都有了較大的提高，此時再進補更容易吸收和消化，而且不容易給身體增加負擔，所以此產後護理之家時是進補的最佳階段。如果產後調補得宜，氣血順暢，奶水就會源源不絕。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
