冬季減肥指南：極端方式減肥 易致胃癌
胃腸科醫生分析，中青年女性胃癌發病率上升，盲目節食減肥是誘因。
一部分中青年女性爲了保持身材，盲目采取節食等極端方式減肥，嚴重損害胃黏膜，導致消化性胃潰瘍的發生，進而發展爲胃癌。
誘因
盲目節食、過分依賴冰箱
醫生表示，中青年女性患胃癌，除了一部分的遺傳因素外，盲目節食減肥、過分依賴冰箱等是重要誘因。
許多中青年女性爲了保持身材，盲目采取節食等極端方式減肥，嚴重損害胃黏膜，導致消化性胃潰瘍的發生，進而發展爲胃癌。
此外，經常吃存放在冰箱中的隔夜菜和回鍋菜，也是誘發胃癌的一個重要因素。在封閉的冰箱內很多細菌繁殖的速度甚至更快，長期食用久放在冰箱內的食物，增加了病菌侵入胃部的幾率，菜再回鍋則容易産生致癌物質。
另外，中青年女性越來越多地攝入含激素物質，雌性激素分泌旺盛，對胃癌也有誘發作用。
症狀
胃癌早期症狀並不明顯，易被診斷爲一般胃病。早期胃癌患者80%沒有症狀，即便有些非典型性症狀，也極易同一些胃炎、胃潰瘍等胃病相混淆。
同時，胃癌的確診需要做專門的胃鏡檢查，整個過程會令患者十分痛苦，所以很多人感覺胃疼、不舒服都會選擇自己買藥、吃藥，因此延誤了病情。
醫生提醒，不要根據一些症狀來判斷自己的病，這極有可能影響對胃癌的及時治療。
順其自然 切莫強求身材
年輕女性盲目追求“魔鬼”身材，長期節食或者服用減肥藥品，有的甚至采取催痔瘡吐的方法減肥。這樣做的結果就是人爲地讓胃在本該高速運轉的時段強行放慢工作節奏。節食使到達胃部的食物只那麽一點點，它們根本無需怎樣投入工作就能完成那點額度。
長此以往，胃的運轉能力也會隨之逐漸下降，不能再承受哪怕一點點的磨煉和挑戰。而與此同時，我們的胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，除了顯而易見的營養和活力缺乏的問題，對髒器的損壞才是更需引起注意的，嚴重的就會引發癌變。
在平時的生活當中，醫生提醒大家注意對胃癌的預防。比如，少吃或不吃腌菜、油煎食物，提倡冰箱冷藏，食用新減肥門診鮮食品，養成良好的飲食習慣，定時定量飲食，多吃新鮮蔬菜和水果等等。同時，高危人群一定要養成定期檢查的習慣，早發現、早治療。
中、青年女性要保衛自己的胃，必須養成一日三餐規律進食、飲食減重門診清淡、不暴飲暴食等良好的飲食習慣。當胃部疼痛不適持續出現時，及時到正規檢查，不要擅自用藥。35歲以上的女性有條件的話可以每年進行一次胃鏡檢查，爭取早發現早治療，早期胃癌手術治愈率在90%以上。
想減肥的人最好通過運動加速體內新陳代謝，不要盲目的給胃增加負擔。除了以運動加速體內新陳代謝外，我們還可以選擇那些能夠迅速被燃燒的食物。一些抗癌食物也要在平時注意多攝入，如紅薯、蘆筍、西芹、花椰菜等。
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